GIMNASTYKA

Jak się bawić?
Wybierz kilka ćwiczeń, które danego dnia będziecie wykonywać razem np.: przysiady, bieganie po pokoju a następnie komenda: „Stop!” (stajecie w bezruchu), stojąc trzymajcie piłki (każdy swoją) w wysiągniętych przed siebie dłoniach i naprzemienne skręty w lewo i w prawo, stojąc na wyprostowanych nogach wykonajcie skłon naprzemiennie raz do lewej stopy a raz do prawej, stojąc kręcenie wyprostowaną ręką (najpierw lewą, potem prawą) a następnie obiema rękami jednocześnie. Rozłóż taśmę/ sznurek na podłodze, niech każde z Was przejdzie po niej stawiając stopę tuż za stopą a następnie spróbujcie zrobić to samo z poduszką na głowie. Stańcie bokiem po jednej stronie taśmy i przeskakujcie na drugą stronę ze złączonymi stopami. Połóżcie się na podłodze, nogi w górę i jedźcie rowerkiem:). W siadzie prostym rozstawcie stopy szeroko, wykonujcie naprzemiennie skłony do prawej i do lewej stopy. W klęku podpartym na zmianę zróbcie koci grzbiet a następnie wklęsłe plecy. A teraz czas na bociana – stojąc rozłóżcie wyprostowane ręce na boki i podnieście jedna nogę, po chwili zmiana nogi. Podczas gimnastyki oprócz sprawności fizycznej wyrabiacie też równowagę i świadomość własnego ciała.

Co Ci będzie potrzebne?
Miejsce byście mogli swobodnie wykonywać ćwiczenia, dwie piłki, długa taśma/ sznurek, poduszka.

Dużo siły do ćwiczeń 

Kręgle z butelek

Co jest potrzebne? Plastikowe butelki 5 lub 6szt. (najlepiej tej samej wielkosci), piłka, woda, biała kartka z rysunkiem trójkąta.

Napelnij butelki wodą, aby były stabilne, zakrec nakretkami. Rozstaw kręgle na planie trójkąta. Naprzemian turlajcie piłkę w stronę kregli.

Wulkan ☺

Co Ci będzie potrzebne? Kubek z wodą, płyn do naczyń lub płyn do kąpieli i slomka. Nalej wodę do kubka, dodaj trochę plynu. Włoż słomkę do kubka i popros dziecko, aby dmuchało jak najmocniej. Dla dzieci to swietna zabawa😊

Kolorowa Pianka-zabawa sensoryczna.

Co Ci będzie potrzebne? Przygotuj piankę do golenia, barwniki (np. farby plakatowe), dużą torebkę strunowa i taśmę klejąca. Włoż do woreczka strunowego po kilka kropli barwników. Popros dziecko, aby dodało sporą porcję pianki do golenia. Zamknij szczelnie woreczek, możesz go dodatkowo zakleić taśma klejąca. Zachec dziecko do ugniatania woreczka z pianką tak, aby powstały abstrakcyjne obrazy.

TWORZENIE PRACY PLASTYCZNEJ / ĆWICZENIE NAPRZEMIENNOŚCI

Jak się bawić?

Weronika każdą wolną chwilę spędza na zabawie ze swoim bratem Tymkiem. Często malują farbami, tworząc piękne, kolorowe prace. Spróbujcie również stworzyć swój własny kolorowy rysunek! A po malowaniu zachęcamy do wspólnej zabawy z ulubioną grą. To będzie świetna okazja do ćwiczenia umiejętności czekania na swoją kolej.

Co będzie Ci potrzebne?

Kartka, farby, pędzle, ulubiona gra dziecka

TWORZENIE PRACY PLASTYCZNEJ / ĆWICZENIE NAPRZEMIENNOŚCI

Jak się bawić?

Weronika każdą wolną chwilę spędza na zabawie ze swoim bratem Tymkiem. Często malują farbami, tworząc piękne, kolorowe prace. Spróbujcie również stworzyć swój własny kolorowy rysunek! A po malowaniu zachęcamy do wspólnej zabawy z ulubioną grą. To będzie świetna okazja do ćwiczenia umiejętności czekania na swoją kolej.

Co będzie Ci potrzebne?

Kartka, farby, pędzle, ulubiona gra dziecka

Z PRZEPIŚNIKA PANI PATRYCJI :) – CIASTO MARCHEWKOWE

Zapraszam do wspólnego pieczenia. Nasze kochane Mamy na pewno chętnie skorzystają z pomocy swoich pociech, prawda? Przepis na ciasto marchewkowe jest bardzo łatwy, dlatego dzieci mogą aktywnie uczestniczyć w przygotowywaniu słodkości. Zaczynamy!

Przygotujcie:
• 3 jajka
• 1.5 szklanki mąki pszennej
• ¾ szklanki oleju roślinnego
• ¾ szklanki cukru
• 1 szklankę startej marchewki
• ½ szklanki soku (pomarańczowy, ananasowy, mango, kompot morelowy)
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• 1 łyżeczka cynamonu

Ustawcie piekarnik na 180 stopni i grzanie góra+dół.
Jajka wbijcie do miski. Mama zaczyna je ubijać, a pociecha dosypuje pomalutku cukier. Teraz czas na olej- wąską strużką dolewajcie go do masy. Gotowe? Następnie mąka wymieszana z proszkiem do pieczenia, sodą i cynamonem, którą wsypujecie łyżką, cały czas miksując składniki. Dolejcie sok i wrzućcie startą marchewkę, delikatnie zmiksujcie… i siup!- na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia lub posmarowaną olejem i posypaną bułką tartą (kwadratowa 24cm). Mama włoży teraz ciasto do piekarnika i włączy stoper. Pieczenie trwa około 40 minut- jednak sprawdzajcie patyczkiem (po wbiciu w ciasto musi pozostać suchy), czy ciasto jest gotowe, zanim wyjmiecie je z piekarnika.

Smacznego! 

BEZPIECZNE PRZECHODZENIE PRZEZ ULICĘ

Jak się bawić?
Rodzic w wybranym pomieszczeniu taśmą papierową wyznacza drogę: jezdnię i chodnik; na jezdni dodatkowo przejście dla pieszych. Dzieci i członków rodziny dzieli na dwie grupy: pieszych i pojazdy. Jeden rodzic kieruje ruchem posługując się kolorowymi krążkami (symbolizującymi sygnalizację świetlną). Na znak Rodzica – pojawienie się zielonego światła dla pojazdów i czerwonego dla pieszych – ”dzieci i członkowie rodziny – samochody” poruszają się po jezdni. Podniesienie w górę żółtego krążka oznacza zmianę dotychczasowego sygnału. Na znak rodzica – zielone światło dla pieszych, a czerwone dla pojazdów – ”dzieci i członkowie rodziny – piesi” dochodzą do wyznaczonego na jezdni ”przejścia dla pieszych” i zatrzymują się.
Następnie patrzą w lewo, potem w prawo i jeszcze raz w lewo mówiąc wierszyk: „Na chodniku przystań bokiem. Popatrz w lewo bystrym okiem. Skieruj w prawo wzrok sokoli. Znowu w lewo spójrz powoli. Jezdnia wolna, więc swobodnie mogą przez nią przejść przechodnie”. (Mówiąc ten ostatni wers dzieci przechodzą przez ”przejście dla pieszych”). W trakcie zabawy wszyscy uczą się tej rymowanki. Dla lepszego utrwalenia zasad działania sygnalizacji świetlnej, jak i łatwiejszego zapamiętania wierszyka, należy zmieniać role dzieci – tzn. dzieci, które były ”pojazdami” powinny zostać ”pieszymi” i odwrotnie.
Następnie poruszajcie się w rytm piosenki: https://www.youtube.com/watch?v=FPG7xrLzwUw

Co Ci będzie potrzebne?
Miejsce by wyznaczyć ulice i chodnik, taśma do wyznaczenia, tasiemki bądź krążki (zielona, czerwona i pomarańczowa), wydrukowany wierszyk do nauczenia się i co najważniejsze dobry humor! 

ZABAWY ZE ZNAKIEM „STOP”

Wykorzystując w zabawie wyraźny znak STOP można nauczyć dziecko reagowania na komendę „Stop- zatrzymaj się”. Wizualizacja, pomoże dziecku odpowiednio reagować w sytuacji, gdy powinno się zatrzymać. Zabawy te uczą spostrzegawczości i ćwiczą szybkość reagowania.

Jak się bawić?
Wydrukuj duże znaki drogowe. Poproś dziecko, aby pokolorowało czarno-biały znak STOP. Druga plansza, może służyć jako wzór. Pomóż dziecku wykonywać precyzyjne ruchy kolorowania, jeśli jest to dla niego trudne.

Zabawa dla dzieci młodszych: Weź do ręki znak STOP. Wspólnie z dzieckiem maszerujcie po pokoju. Podnieś znak STOP tak, aby był on w polu widzenia dziecka i głośno powiedz „STOP”. Zarówno Ty, jak i dziecko zatrzymajcie się. Opuść znak i ponownie maszerujcie z dzieckiem.

Zabawa dla dzieci starszych: Dziecko i rodzic trzymają znak STOP. Wspólnie poruszajcie się po pokoju w rytm muzyki. Unieś znak STOP i poczekaj, aż dziecko się zatrzyma. W momencie, gdy opuścisz rękę- dziecko ponownie porusza się. Teraz kolej na dziecko- zachęć je, by uniosło znak i zatrzymaj się, kiedy to zrobi. Zabawa ćwiczy reagowanie na bodziec wzrokowy oraz uczy naprzemienności w kontakcie.

Co będzie Ci potrzebne?
Wydrukowane znaki STOP- wersja kolorowa i czarno- biała, nożyczki, czerwona kredka/pisak

Powodzenia! 

GRA PLANSZOWA Z EMOCJAMI

Jak się bawić?
Przygotuj odpowiednią ilość pionków oraz zdjęcia i karty. Pionki ustawcie na polu START. Grę rozpoczyna najmłodszy gracz, wyciągając jedno ze zdjęć przedstawiających emocje
i decyduje jaką emocję przedstawia: złość, radość, smutek czy strach. W tym celu może wskazać na odpowiednią kartę z czterech przedstawiających emocje. Kiedy jego odpowiedź będzie prawidłowa, przesuwa swój pionek na najbliższe pole z emotikoną przedstawiającą daną emocję. Gracze kontynuują zabawę do momentu, aż pierwszy
z nich dotrze do pola META.
Co będzie Ci potrzebne?
Plansza do gry, wycięte zdjęcia, 4 karty emocji, pionki.

PS Napiszcie do Nas wiadomośc prywatną,
a podzielimy się z Wami przygotowaną grą
w formacie PDF.

Miłej zabawy!